Uudised

Sööge vähem suhkrut! 02. november Reigo

1. novembril pidas lastevanematele, kooli töötajatele ja õpilastele loengu tuntud toitumisnõustaja Erik Orgu.

Ta rääkis tervislikust ja ebatervislikust toitumisest ja sellest, kuidas toitumine mõjutab otseselt meie tervist ja enesetunnet. Mida organism vajab ja mida mitte, kas toidu valikul lähtuda emotsioonidest või sundida end tegema teadlikke valikuid, milline roll on liikumisel, mida teevad meiega magusad joogid, kuidas vähendada suhkru tarbimist? Need teemad said põhjalikumalt läbi arutatud, ent ei peaks jääma ainult selle õhtu teemadeks. Meie tervis ja enesetunne saavad palju paremaks, kui me pidevalt tuletame seda kõike endale meelde ja astume iga päev ühe sammu tervislikuma eluviisi nimel. Alustagem suhkrust!

Helle Soots